Moliūgų sėklos vyrams - vyrų sveikatos šaltinis

Moliūgų sėklos bus naudingos vyrams, kurie rūpinasi savo sveikata. Ypač vyrams, kurių amžius viršija 35 metus. Juk per šį laikotarpį vyrų sveikatos pokyčiai nėra geresni.

Moliūgų sėklų nauda yra tikrai turtinga mitybinė sudėtis. Jie yra daug vitamino A, E, K, F, grupės vitaminų B, cinko ir fosforo mineralų. Taip pat įtraukta į įvairių rūgščių, tokių kaip argininas, alfa-lipoic, linoleino ir folio rūgštis , polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega 3 ir Omega 6 sudėtis, kurios labai svarbios vyrų sveikatai, nes jie tiesiogiai dalyvauja pagrindinio vyrų lytinio hormono testosterono sintezėje.

Daugiausia cinkas turi teigiamą poveikį vyrų sveikatai. 100 g moliūgų sėklų yra pusė dienos normos cinko. Cinkas yra atsakingas už vyrų seksualinę sveikatą ir yra pagrindinė testosterono molekulės statybinė medžiaga. Cinkas yra atsakingas už visos vyrų reprodukcinės sistemos sveikatą, taip pat yra plaukų priežiūros medžiaga ir apsaugo vyrišką odos nuplikimą.

Moliūgų sėklos ir vyrų ligų profilaktika

Kaip minėta anksčiau, moliūgų sėklose yra daug cinko, kuris palaiko vyrų reprodukcinę sistemą ir yra profilaktinė prostatos adenomos (prostatito) medžiaga.

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos gali būti laikomos vyriškos problemos priežastimi, nes vyrų mirštamumas nuo širdies ir kraujagyslių sistemos problemų reikšmingai viršija moterų mirtingumą dėl šių priežasčių. Moliūgų sėklos padeda stiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą dėl vitamino F kiekio, taip pat polinesočiųjų rūgščių, turinčių antisklerozinį poveikį.

Be to, moliūgų sėklose esančios B grupės vitaminai turi teigiamą poveikį psichiniams gebėjimams, pagerina medžiagų apykaitą, mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir kraujospūdį.

Kokios formos moliūgų sėklos yra naudingesnės

Geriau vengti bet kokio terminio apdorojimo sėklomis, nes jie praranda dalį savo maistinių medžiagų. Geriausias variantas yra naudoti džiovintas moliūgų sėklų. Ypač naudinga naudoti moliūgų sėklų su medumi .

Taip pat žiūrėkite:

2 komentarai