Hipertenzijos prevencija ir gydymas DrLahlali.org

Nuo dešimtojo dešimtmečio kartu su tradiciniu terminu "hipertenzija" rekomenduojama naudoti "arterinės hipertenzijos" (AH) sąvoką. Šie pavadinimai žymi vieną iš labiausiai paplitusių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų. Kiekvienas antrasis pasaulio gyventojas kenčia nuo arterinės hipertenzijos. Liga plinta visais žmonijos ratais. Šia liga serga bet kokio amžiaus vyrai ir moterys, įvairių rasių atstovai ir socialiniai sluoksniai. Mokslininkai ir gydytojai aktyviai ieško veiksmingų šios ligos įveikimo būdų.

Hipertenzijos ir rizikos veiksnių priežastys

Hipertenziją sunku gydyti. Ligą lengviau užkirsti kelią, nei iš jo visiškai išgydyti. Yra keletas veiksnių, kurie provokuoja arterinės hipertenzijos atsiradimą ir vystymąsi. Nustatyta genetinė polinkis į hipertenziją. Jos atsiradimą palengvina daugiau kaip 20 žmogaus genetinio kodo derinių. Reikšmingas impulsas hipertenzijai įvyksta dažnai neramumai, patirtis, stresas. Kraujospūdis (BP) žymiai padidėja lėtiniu miego trūkumu, nuolatiniu nuovargiu. Jie sukelia padidėjusį kraujospūdį, blogus įpročius (alkoholio vartojimas, rūkymas). Slėgio šuoliai atsiranda dėl per didelio kavos ar druskos suvartojimo. Antsvoris yra hipertenzija sąjungininkė. Ligos atsiradimas yra susijęs su biologiškai aktyvių medžiagų (hormonų) įsiskverbimu moterims menopauzės metu.

Kokie ženklai ir signalai negali būti ignoruojami

Pagrindinis arterinės hipertenzijos rodiklis yra ilgalaikis aukštas kraujospūdis. Jei ilgo laikotarpio indikatoriai yra 140/90 mm Hg. Art. ar didesnis, tada diagnozuojama arterinė hipertenzija. Tačiau dažnai žmonės reguliariai vertina spaudimą. Toks kraujospūdžio matuoklis nėra šalia, todėl gaila aplankyti gydytoją ar vaistinę. Ir nepastebimai daugeliui situacija artėja prie staigiojo skubios pagalbos skambučio.

• Siekiant išvengti avarinių situacijų gali būti tokie ženklai:
• Vertigo padidėjimas, spengimas ausyse;
• Greitas širdies plakimas;
• Pasikartojantys migrenai, galvos skausmas, sukeliantis pykinimą;
• Avarinio nuovargio atsiradimas, sumažėjęs veikimas;
• Pirštų niežėjimas, drebėjančios rankos, reakcijų slopinimas;
• Atminties, klausos ir regėjimo pablogėjimo sumažėjimas (uždanga prieš akis);
• Pernelyg didelis prakaitavimas, veido paraudimas, patinimas (maišeliai po akimis, kojų patinimas);
• Staigios panikos priepuoliai, beviltiška ir nerimą kelianti būklė.

Vieno ar kelių periodiškų pasikartojimų požymių buvimas yra rimtoji problema. Žinomas hipertenzijos išdavystė. Ši liga ilgą laiką yra nepastebima. Tačiau staiga gali atsirasti hipertenzinė krizė, o sveikatos būklė greitai pablogės.

Hipertenzijos komplikacijos

Nuolat padidėjęs kraujospūdis tampa pagrindiniu rizikos veiksniu:

1. Koronarinės širdies ligos vystymasis;
2. Miokardo infarktas;
3. Insultas;
4. Širdies nepakankamumas;
5. Periferinės kraujagyslių ligos;
6. Regėjimo nuostoliai;
7. Lėtinė inkstų liga;
8. Plaučių ar smegenų valymas.

Patologiniai simptomai iš pradžių yra lengvi, nesukelia jokių ypatingų problemų. Tačiau nekontroliuojamos hipertenzijos progresavimas sukelia rimtų pasekmių.

Bendrosios rekomendacijos

Šiuolaikiniai gydymo metodai apima keletą vaistų vartojimo. Priėmimo patogumui derinti vaistus vienoje tabletėje. Rekomenduojama palaipsniui mažinti slėgį (10 - 15%), vengti staigių lašų. Vidutinio amžiaus žmonėms (40-60 metų) gydytojai rekomenduoja kraujospūdį išmatuoti bent kartą per mėnesį. Medicinos praktika rodo, kad slėgio kontrolė sumažina insulto riziką 50%, širdies smūgį - 20%. Tiksli hipertenzijos diagnozė yra susijusi su aukšto kraujo spaudimo priežasčių nustatymu. Norėdami tai padaryti, atlikite išsamų tyrimą. 2-4 savaites slėgis matuojamas bent 3 kartus. Gydytojai pataria reguliariai tikrinti žmonių, priklausančių skirtingoms rizikos grupėms, spaudimą. Tai taikoma vyrams po 45 metų, vyresnėms nei 55 metų moterims ir bet kokio amžiaus profesionaliems sportininkams. Matavimo duomenys geriau užrašomi specialiu dienoraščiu. Tada lengviau stebėti rodiklių dinamiką, nustatyti aukšto kraujo spaudimo priežastis. Padidėjęs slėgis gali būti koreguojamas. Visiškai įmanoma išvengti komplikacijų naudojant paprastus veiksmus ir gyvenimo būdo pokyčius. Subalansuota mityba arba gerai suplanuota mityba, blogų įpročių atmetimas, vidutinio sunkumo fizinis krūvis, streso stoka padės kovoti su hipertenzija.