Kaip padidinti natūralių būdų stiprumą?

Šiandien situacija yra tokia, kad daugelis vidutinio ir dažnai jauno amžiaus vyrų turi galių sutrikimų. Baimindami pasikonsultuoti su gydytoju, vyrai vis dažniau naudoja sintetinius narkotikus, kad padidintų galingumą , ir pamiršta apie natūralias priemones, kurios padeda pagerinti erekcijos funkciją. Sintetinės priemonės turi tik vieną reikšmingą pliusą: jie nedelsdami padidina stiprumą. Pavyzdžiui, garsiąją Viagra pradeda veikti po pusvalandžio nuo priėmimo ir išlaiko 5 valandas.

Problemos su stiprumu gali būti laikinos, kai erekcijos sutrikimas pastebimas trumpą laiką ir nuolatinis, kai erekcijos sutrikimas yra ilgą laiką. Jei atsiranda tokia problema, prieš pradėdami kreiptis į gydytoją, galite pabandyti išspręsti ją patys, atlikę patarimus dėl vyrų sveikatos išlaikymo.

Padidėjęs potencialas natūraliais metodais

1. Mityba atlieka esminį vaidmenį viso organizmo veikloje. Maiste turėtų būti visos būtinos kūno maistinės medžiagos, ypač vitaminai ir mineralai, reikalingi stiprumui , pagrindiniai iš kurių yra cinkas, selenas, vitaminas E, C grupės vitaminai ir B grupės vitaminai. Kiekvieną dieną turite užpildyti kasdienį šių medžiagų poreikį.

2. Specialiosios pratybos padidinti stiprumą yra skirtos didinti kraujotaką dubens organuose ir mokyti stiprumo raumenis - galvos ir kokcizo raumenis. Šie pratimai neužima daug laiko ir duoda pastebimą rezultatą po pirmosios mokymo savaitės.

3. Seksualinė funkcija ir lytinis potraukis yra tiesiogiai susiję su vyrų lytinio hormono testosterono lygiu. Žemas testosterono kiekis vyrų kūne sukelia stiprumo ir seksualinio potencialo sumažėjimą. Tai ypač svarbus vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus vyrams, kurių testosterono kiekis pradeda nuosekliai mažėti (apie 1-1,5% per metus po 25 metų).

4. Antsvorio vyrų yra blogiausias stiprybės priešas. Faktas yra tas, kad antsvoris ne tik sumažina testosterono, bet ir padidina estrogeno lygį - moterų lytinių hormonų, kurių pernelyg didelis lygis sukelia ne tik erekcijos sutrikimą, bet ir bendrojo žmogaus sveikatos pablogėjimą. Be to, antsvoris sukelia širdies ir kraujagyslių ligas ir cukrinį diabetą, kuris taip pat yra rimtas veiksnys, mažinantis potencialą ir pavojų sveikatai.

5. Atsisakykite naudoti alkoholinius gėrimus, rūkyti ir narkotines medžiagas. Tai, kad blogi įpročiai yra blogiausias stiprybės priešas, seniai įrodė gydytojai. Tiesiog atsikratyti blogų įpročių gali žymiai pagerinti lytinę funkciją vyrų.

6. Silpnas gyvenimo būdas padeda sumažinti potencialą. Pastebėta, kad sėdimųjų profesijų atstovai turi ryškesnę tendenciją susilpninti potencialą nei profesijų atstovai, kurių profesija yra susijusi su fizine veikla. Todėl dar vienas veiksmingas būdas padidinti potencialą yra fizinis aktyvumas ir aktyvus sportas.

Tačiau, jei okupacija reikalauja, kad visą dieną ir naktį būtų sėdimoje padėtyje, Kegelio pratybos , skirtos mokyti gaktos ir coccygeal raumenis, padės ištaisyti padėtį. Šio pranašumo nauda yra ta, kad jums nereikia atsikelti iš darbo vietos, kad ją atliktumėte.

7. Dažnai erekcijos funkcijos sutrikimai atsiranda dėl psichologinės patirties. Tai gali būti nesėkmingų lytinių santykių pasekmės, nepasitikėjimas jų lytiniais gebėjimais ir kt. Bet kokiu atveju jums reikia atsikratyti lytinių kompleksų, jei ne savarankiškai, tada su gydytojų pagalba - sekso terapija ar psichoterapeutas.

8. Venkite streso, ilgo depresijos ir nerimo. Kai kūnas yra linkęs į bet kokią patirtį, seksualinė funkcija yra slopinama. Taip yra dėl senovės apvaisinimo mechanizmo, kurio esmė yra tai, kad palikuonys gimsta palankiausiomis sąlygomis.

9. Miegokite pakankamai. Miegokite bent 8 valandas per parą. Miegas turėtų vykti optimaliomis sąlygomis visiškai tyliai ir tamsoje.

Kalbant apie padidėjusio stiprumo klausimą, reikia visapusiškai kreiptis, tada gydymo veiksmingumas bus daug didesnis.

Taip pat žiūrėkite:

22 komentarai