Šiandien padėtis yra tokia, kad daugelis vyresnio amžiaus vyrų, taip pat dažnai jauni amžiams, turi galimų sutrikimų. Baimindami pasikonsultuoti su gydytoju, vyrai vis dažniau renkasi sintetinius vaistus, kad padidintų stiprumą , ir pamiršti apie natūralias priemones, kurios padeda gerinti erekcijos funkciją. Sintetinės priemonės turi tik vieną reikšmingą pranašumą: jie nedelsdami padidina stiprumą. Pavyzdžiui, garsiąją "Viagra" pradeda veikti po pusvalandžio po to, kai jo imamasi ir jo poveikis išlieka 5 valandas.

Veiksmingumo gerinimas natūraliai reiškia ne tik veiksmus, skirtus seksualinės funkcijos gerinimui, bet ir viso organizmo, kurio būklė tiesiogiai veikia vyrų seksualinę funkciją, pagerėjimą.

Problemos su stiprumu gali būti laikinos, kai erekcijos sutrikimas pastebimas trumpam laikotarpiui ir ilgalaikis erekcijos disfunkcijos simbolis. Jei atsiranda tokia problema, prieš kreipdamiesi į gydytoją, galite pabandyti išspręsti ją patys, laikydamiesi kai kurių patarimų, kaip išlaikyti vyrų sveikatą.

Potencialumo padidėjimas natūraliais metodais

1. Mityba atlieka pagrindinį vaidmenį viso organizmo veikloje. Maiste turėtų būti visos būtinos kūno maistinės medžiagos, ypač vitaminai ir mineralai, reikalingi stiprumui , pagrindiniai yra cinkas, selenas, vitaminas E, C grupės vitaminai. Kiekvieną dieną turite užpildyti šių medžiagų dienos poreikį.

2. Specialios pratybos padidinti stiprumą yra skirtos didinti kraujotaką dubens organuose ir mokyti stiprumo raumenį - galvos ir kokcizo raumenis. Šie pratimai neužima daug laiko ir duoda pastebimą rezultatą po pirmosios mokymo savaitės.

3. Seksualinė funkcija ir lytinis potraukis turi tiesioginį ryšį su vyrų lytinio hormono testosterono lygiu. Žemas testosterono kiekis vyrų kūne yra stiprumo ir seksualinių galimybių mažėjimo priežastis. Ypač tai Лишний вес и потенция yra svarbus vidutinio ir vyresnio amžiaus vyrams, kurių testosterono lygis pradeda mažėti palaipsniui (apie 1-1,5% per metus po 25 metų).

4. Vyrams perteklius yra blogiausias galios priešas. Faktas yra tas, kad antsvoris ne tik sumažina testosterono lygį, bet ir padidina estrogeno lygį - moters lytinius hormonus, kurių perteklius sukelia ne tik erekcijos sutrikimą, bet ir visiškos vyrų sveikatos pablogėjimą. Be to, perteklinis svoris sukelia širdies ir kraujagyslių ligas ir diabetą, kurie taip pat yra rimtų veiksnių, mažinančių galingumą ir sveikatą.

Norėdami diagnozuoti kūno svorio perteklių, reikia išmatuoti liemens apskritimo ilgį žmogus - 94 cm ar daugiau reiškia nutukimą.

5. Nenoriu gerti alkoholio, rūkyti ir vartoti narkotikus. Tai, kad blogi įpročiai yra blogiausias stiprybės priešas, seniai įrodė gydytojai. Tiesiog atsikratyti blogų įpročių gali žymiai pagerinti lytinę funkciją vyrų.

6. Sedentinis gyvenimo būdas padeda sumažinti potencialą. Pastebėta, kad silpnų profesijų atstovai turi ryškesnę tendenciją pažeisti galingumą nei profesijų atstovai, kurių veikla yra susijusi su fizine veikla. Todėl dar vienas veiksmingas būdas padidinti potencialą yra fizinis aktyvumas ir aktyvus sportas.

Tačiau jei užsiėmimas įpareigoja tave sėdėti visą parą, Kegelio pratybos, skirtos mokyti gaktos ir coccygeal raumenis , padės ištaisyti padėtį. Šio pratybų plius yra tai, kad jums nereikia atsikelti iš darbo vietos, kad ją įvykdytumėte.

7. Dažnai erekcijos funkcijos sutrikimai atsiranda dėl psichologinės patirties. Tai gali būti nesėkmingų lytinių santykių pasekmės, netikrumas apie jų lytinius gebėjimus ir kt. Bet kokiu atveju, jūs turite atsikratyti seksualinių kompleksų, jei ne sau, tada su gydytojų pagalba - sekso terapija ar psichoterapeutas.

Стресс и потенция 8. Venkite streso, ilgesnių depresijų ir patirties. Kai kūnas susiduria su bet kokia patirtimi, seksualinė funkcija yra slopinama. Taip yra dėl senovės apvaisinimo mechanizmo, kurio esmė yra tai, kad palikuonys gimė palankiausiomis sąlygomis.

9. Miegokite pakankamai. Išleisk bent 8 valandas per parą. Miegas turėtų vykti optimaliomis sąlygomis visiškai tyliai ir tamsoje.

Turint omenyje padidėjusio stiprumo klausimą reikia spręsti kompleksiškai, tada gydymo veiksmingumas bus daug didesnis.

Skaitykite taip pat:

22 komentarai

  • Stanislavas sako:

    Geras dienos laikas! Labai naudinga svetainė, jau seniai tokios nematėme!) Prašau, geras ekspertas urologas-seksopatologas Maskvoje! Iš anksto puikus spibo!

  • Ilya sako:

    Daugiau riešutų ir gražių merginų 🙂 nori.

  • Menas sako:

    Aš palaikau grietinės riešutus ir džiovintus vaisius!

  • Andriejus sako:

    Pasakyk man, kas (konkrečiai) produktai padidėja? Na, kad verocku .. taigi vietoj baro buvo ⚐

  • Pavlik sako:

    Natūralu, riešutai .. tada kakava. Tai neabejotinai sukelia daugiau traukos ... iš turimų jūros gėrybių kalmarų, ikrų, gerai, vis dar yra jūrų ežių piktžolių (nebandžiau - bet galingas įrankis) geriau pasakyti jūros gėrybes ... ir nagų programas, kaip sako kaimo vaikinai (dažniausiai tokio pobūdžio pasakojimas apie tai, kas - ar labai keičiasi žmogaus sugebėjimų idėja) - tai kažkas - ramso ar lokio lankas)

  • Daria sako:

    Ir jei natūralūs būdai nesuteikia norimo efekto? Nėra šios temos straipsnių?

    • Camilla sako:

      Jei jie nepadeda, galimybė du: arba padaryti kažką negerai, ar gydytojui.

  • VALDAI sako:

    svogūnai švieži svogūnai.

  • sss sako:

    Valgyk kiaušinius keptuvėje!

  • Masis sako:

    Veikla ir riešutai.

  • Maxim sako:

    Dėl 30, troškimas sumažėjo ir trūksta tinkamo kietumo.

    Čia yra mano receptas, jis man padėjo.

    Praktika parodė, kad gerti daug ir ilgą laiką neįmanoma, tačiau jei geriate šiek tiek ir per trumpą laiką tai netgi padeda.
    Alus ne daugiau kaip 2 buteliukai 0,5 litro, gerti ne ilgiau kaip 1,5 valandas. - Alus yra ypač žalingas šiuo klausimu.
    Degtinė yra ne daugiau kaip 6 akiniai, gerti ne daugiau kaip 1,5 valandos.

    Čipsai nėra, o ne pistacijos ar jūros gėrybių užkandžiai.

    DĖMESIO!
    Ar pritūpimai, labai giliai pritūpęs, žemiau vėlavimo ir wiggle.
    Stovelis yra šiek tiek platesnis už pečius, bet periodiškai siaura arba labai platus, mes rodome įvairovę.
    Kojos įtempia santuokos nutraukimą šalyse, bet kartais priešingai sumažindamos kartu.
    Būtinai statykite baro stalą, kuris visada galėtų pasisukti.
    Svoris yra vidutiniškas, o ne sunkus.
    Grįžkite tiesiai, galva aukštyn.
    Pagal šį metodą:
    20 pakartojimų, jei vėlavimas yra trumpas. - dažniausiai ryte.
    10 pasikartojimų, jei delsimas pratęsiamas. - daugiausia po pietų.
    8-16 dienos metu, dirba ryte, po pietų ir vakare, pirmasis būdas iš karto ryte.
    Priemonės gali ir daro mažiau, kaip daugelis gali padaryti, sumažėjo ir 4 mano.
    Tiesą sakant, aš tiesiog einu į bet kurį laisvą laiką per dieną ir vaikščioti.
    Jei po 20 pasikartojimų kvėpavimas ir kojos pavargsta, tai viskas teisinga.
    Tokios pritūpimai, tai nėra išsamus mokymas, nėra perpildymo.
    Mes dirbame kiekvieną dieną!

    Plius kontrasto dušas kiekvieną rytą.

    Ir vis dėlto, jokiu būdu, niekada nevalgyk, neperleisk! Visada yra pusė to, ką galite. Geriau dažnai.
    Tuščiu skrandžiu visą dieną, prieš valgydamas, geriu kiaušinį.

    Iš viso to, ką bandžiau, labiausiai naudinga yra pritūpimai, jei eikite į sūpynės kėdę ir darykite 1-2 kartus per savaitę - ar ne!

    DĖMESIO!
    Jei esate pumpuojamas, angliavandeniai geinere ar maltodekstrinui gali neigiamai paveikti! Nevalgyk jų.
    Overtraining taip pat gali būti blogai jums!

    Dabar! Dirbkite kiekvieną dieną, keletą kartų per dieną, po vieną metodą, kurio vidutinis svoris yra 10-20 kartų, su gilia kumščiais, su vėlavimu žemiau.

    Plius yra graikinis riešutas ir medus, bet mano praktikoje tik pritūpimai davė realų efektą.

  • Maya sako:

    Ir jei problema su stiprumu yra ne tik ten? Bijau, kad mano vyras yra rimtas, bet jis nenori žiūrėti į gydytoją ...

  • Olegas sako:

    Aš apie 35 metus ir pradėjau vaikščioti ryte ir atidžiau stebėti maistą, kad pilvas neaugtų. Sunku miegoti kartais, dirbti ... dirbti ... Tačiau Kegelio pratimai pastaboje bus paimami iš straipsnio, ačiū! Vis dėlto sėdžiu daug per dieną. Aš labiau palaikau natūralius būdus sustiprinti stiprumą, geresnį mitybą ir gyvenimo būdą, nei mesti save įvairias tabletes.

    • Andriejus sako:

      VISI SUPPORT !!!!! DAY MODE ALL SOLVES !!!!

  • Kestrel001 sako:

    Salo, ponai. Taip, selenas yra riebalų. Be kitų produktų, kurių sudėtyje yra šio mikroelemento.
    Paprastai selenas kaip antioksidantas yra labai reikalingas organizmui.

    > riešutai .. tada kakava

    Vėlgi, produktai, kurių sudėtyje yra daug antioksidantų. Pastaruoju atveju šokoladas veikia gana gerai, tik kartaus (nuo 73% kakavos) ir šiek tiek.

  • Jonas sako:

    Sugauti žvirblius, vyrus, nukirsti jų kiaušinius ... žvirbliai gali būti paleisti-jie gyvena ramiai toliau ... Kiaušiniai žvirbliukai šlifuokite su maišytuvu ir į citrinų sultis sumaišykite su 5 kiaušiniais už vieną pusę stiklinės citrinų sulčių ... savaitę pridėkite šaukštą medaus ir valgykite pusę šaukštelio tris kartus per dieną prieš valgį arba po jo ir naktį jūs nusišypsojate nariui ... po dviejų savaičių jums suteikiama liaudies stovas ir pasibaisėjęs lytinis potraukis, kai netgi horizonto moteris jau sukelia troškimą

  • Aleksandras sako:

    Dėkojame už naudingą ir įdomią informaciją!

  • Ežiukas sako:

    Grietinė, alaus 0,5, tuo stipresnis, tuo geriau. Aš nežinau, kodėl, bet aš turiu. Ir pistacijas. Mažiausiai alaus, o riešutai ir grietinė, kiek tinka po pietų. Pabandyk man padėti.

  • Andriejus sako:

    Yra klausimas, o ne tiesos tema, bet vis tiek ...
    Paskutinį kartą keletą kartų, Andrew, jaunesnysis nepavyko ... žmona pradėjo įtikinti eiti į Viagra vaistinę ... prieš tai aš niekada to neišbandžiau (Viagra), todėl čia iš vienos paraiškos yra klausimas, ar yra kokių nors šalutinių poveikių? Ar tai neturės įtakos galiai ateityje? Ir taip, svetainė yra gera! Aš pats sužinojau daug naujų dalykų! Dėkojame visiems, kurie palieka naudingus komentarus !!!!! Laukiama atsakymo)

    • Eugene sako:

      Andrejus, dėl vienos Viagra vartojimo, niekas neįvyks. Be to, tai yra oficialus įrankis, naudojamas erekcijos disfunkcijos gydymui.

  • Pridėti komentarą

    *