Žemas testosterono lygis pagyvenusiems ir vidutinio amžiaus vyrams nėra neįprastas, ir dažnai tai yra priežastis, susijusi su amžiumi. Maždaug 35-40 metų testosterono gamyba pradeda mažėti 1-2% per metus, o iki 50 metų yra ir androgeno trūkumas. Jeigu irrogeno trūkumas atsiranda anksčiau, tada testosterono mažėjimo priežastys nėra susijusios su amžiumi.
Dažniausios testosterono sumažėjimo priežastys
Amžius Po tam tikro amžiaus (40 metų) testosterono gamyba sumažėja. Testosterono sumažėjimas sukelia su amžiumi susijusius pokyčius ir yra negrįžtamas procesas. Dėl sunkių androgenų trūkumo būtina atlikti hormonų terapiją.
Galia . Netinkama mityba, nesant būtinų vitaminų ir mineralų vyrams , gali būti pagrindinė mažo testosterono lygio priežastis. Svarbu, kad įstaiga pasidarytų statybine medžiaga testosterono molekulių formavimui. Į racioną turėtų būti įtraukti maisto produktai, kurie padidina testosterono kiekį ir neįtraukti maisto produktų, kurie mažina testosterono kiekį .
Antsvoris Viena iš pavojingiausių testosterono sumažėjimo priežasčių. Kas yra pavojingas antsvoris vyrams? Pirma, vyrų hormonų gamyba yra slopinama. Antra, pradedama gaminti moteriškus hormonus, estrogenus. Vyriškojo kūno estrogenai ir toliau slopina testosterono gamybą.
Blogi įpročiai . Alkoholis, tabakas, vaistai padeda sumažinti testosterono kiekį.
Fizinio aktyvumo stoka . Kūno kultūra ir pratybos, kurių našta padidina testosteroną. Tai reiškia vidutinio sunkumo treniruotės planą (3-4 kartus per savaitę). Ir atvirkščiai, pernelyg intensyvus pratimas ir kasdienio nuovargio treniruotės gali sukelti mažą testosterono kiekį.
Ir kitos priežastis, kurios sumažina testosterono kiekį.
Žemas testosteronas vyrams - pasekmė
- Sumažėjęs raumenų kiekis ir stiprumas. Testosteronas turi anabolinį poveikį, t. Y. atsakingas už raumenų augimą ir stiprumą. Todėl, esant mažam testosteronui, raumenų masė ir stiprumas mažėja.
- Sumažėjęs lytinio potraukio ir erekcijos disfunkcija. Kadangi testosteronas yra atsakingas už seksualinį troškimą, kartu su jo kritimu pastebimas lytinės potraukio silpnėjimas.
- Padidėjęs dirglumas.
- Padidėjęs riebalų perteklių nusėdimas. Testosterono trūkumas sulėtino medžiagų apykaitą, paskui sukėlė riebalų nusodinimą.
- Sumažinti plaukų liniją. Plaukai ant kūno ir veido yra viena iš vyro lytinių požymių.
- Ginekomastija (vyrų krūtų padidėjimas). Stebėta stiprus ir ilgai mažėjantis testosteronas.
Jei testosteronas neskirtas iki kritinio lygio, galite bandyti natūraliai padidinti testosterono kiekį . Priešingu atveju būtina atlikti testosterono pakaitinę terapiją, kurią nustatys gydantis gydytojas.
Taip pat žiūrėkite:
Pridėti komentarą